横浜教室／都筑区、港南区
藤沢教室／ＪＲ藤沢駅前
サハスラーラのスローヨガは、深い呼吸を意識しながらのびのびと動いて、リンパの流れ・血流を促進し、コリや歪みを改善。アンチエイジングにも。
歪みを改善されることで思考と行動のバランスも整います。
ヨーガは 複雑なポーズの完成が目的ではありません。
調心・調息・調身によって自己のエネルギーの陰陽バランスを整え流れを促進させます。
活力の回復、アンチエイジング☆☆☆
精神的にも肉体的にも元気になりたい方、気分転換したい方
サハスラーラのヨガ教室に通う目的は十人十色です。
続けることで自分も、取り巻く環境も変わります。
まずは、体験！